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ayten.sonmez
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18 nov. 17
Diario de ayten.sonmez, 18 nov. 17
Perfil de ayten.sonmez
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Çok yemek yedim yine..
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2017:
1318 kcal
Grasa: 47,43g | Prot: 48,23g | Carbh: 173,90g.
Desayuno:
Lay's Fırından.
Almuerzo:
İHE Kepekli Light Ekmek, Yörsan Taze Kaşar, Namet Sucuk, Salçalı Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe White Choco Mocha.
más...
Ganando 4,0 kg a la Semana
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Comentarios
ben de
18 nov. 17 por el miembro:
karaca76
Kışın biraz zor oluyo ya heleki benim gibi hareketsiz yaşama sahip biri için
18 nov. 17 por el miembro:
ayten.sonmez
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