Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 80,20g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Butter , Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal flax pancakes. Almuerzo: Salmon Cake or Patty, America's Choice Battered Onion Rings, Private Selection Lemon Dill Aioli, Arugula Lettuce. Cena: Hershey's Chocolate Syrup, Planters Salted Peanuts (1 oz), Wegmans Demi-Glace , Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Hiland Fat Free Skim Milk, Oats, Fruit and Nut Granola Bars , Whole Milk, Coffee. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
7728 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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