|
Ох, вчерашние фрукты 🍎🍊🍊на ночь сделали своё 😂🤦🏽♀️на весах +200🔥сегодня план действий жёсткий поход в зал 💪🏼💪🏼💪🏼надо понять в какой день недели проводить разгрузку! А какие разгрузки делаете вы и на сколько эффективно.?
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
805 kcal
|
Grasa: 32,27g | Prot: 42,54g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Быстров Овсянка, Кофе. Almuerzo: Мандарины, Макдоналдс Биг Мак. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Густо Марини Кета Слабосоленая. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|