Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 46,21g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: الخبز متعدد الحبوب, الزيتون الأسود, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), مسحوق الكاكاو (غير محلى), التمر, الحليب (الخالي من الدسم), زبدة الفول السوداني, الحليب كامل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). Pasa Bocas / Otros: التمر, زبدة الفول السوداني, القهوة. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
مقاومة وكارديو - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Cardio & strength - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|