Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2721 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 85,44g | Carbh: 388,80g.
Desayuno: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Хлебопек Хлеб Атлант, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Хлебопек Хлеб Атлант, Вологодские Продукты Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Хлеб Черный, Сыр Российский, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Аллея Пряники Весенние на Сметане, Роллы Филадельфия, Пряник, Пряник, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Мандарины. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Planchado - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RishaMichurina
|