Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 46,79g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Vigor Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Creme de Ricota Light, Suco de Abacaxi, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2). Almuerzo: Subway Azeite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manteiga (com Sal), Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Urivino Júnior
|