Diario de seckingungormez, 17 nov. 17

Perfil de seckingungormez | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

300 gr almama rağmen belden yarım santimetre incelme mevcut :)

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:

4325 kcal

Grasa: 181,39g | Prot: 182,91g | Carbh: 487,19g. Desayuno: Muz. Almuerzo: Mis Ayran, Lezita Piliç Döner, Ayçiçek Yağı, Arbella Tagliatelle. Cena: Yoğurt, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Ülker Probis (75g), Ülker Halley, Muz, Hardline Vmax Protein, Mis Yarım Yağlı Süt. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Super o zaman😊💪🏻

17 nov. 17 por el miembro: skrnvrdr

@skrnvrdr Eveet :)

18 nov. 17 por el miembro: seckingungormez

Harika :D Çoğumuzun istediği de bu diil mi? Gelecekse kas olarak gelsin :D

18 nov. 17 por el miembro: grgnilknur

Kas+güç en sevdiğim :D @Grgnilknur

18 nov. 17 por el miembro: seckingungormez

Tebrikler önemli olan mezura ölçüsü zaten 👏🏻

18 nov. 17 por el miembro: EmreTrkya

Mezura ölçüsü 102 den 96 ya düştü bel çevrem tartıya göre 102 olduğum zamandan dahada yağ oranım artmış görünüyor emretrkya

18 nov. 17 por el miembro: sercangfb

Elektronik ölçümlerde hata oranı %8 ile %10 arasındadır sercan internette amerikan donanma metodu diye arat ölçüleri oraya gir bide öyle bak

18 nov. 17 por el miembro: EmreTrkya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de seckingungormez

Ver la Historia Completa

Diario de seckingungormez, 17 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de seckingungormez