Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 102,65g | Carbh: 208,44g.
Desayuno: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ржаной Хлеб, Лосево Сыр 18%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Вологодские Продукты Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная, Хлебопек Хлеб Атлант, Мёд, Чай. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Мандарины. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pádel - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RishaMichurina
|