Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 64,41g | Carbh: 196,30g.
Desayuno: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мандарины, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Вино Красное Сухое, Мёд, Сыр Гауда, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Майонез, Краснокочанная Капуста, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Bite Bitey Вишня, Магнит Хурма, Глобус Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|