Diario de meila05, 17 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:
498 kcal Grasa: 27,61g | Prot: 12,27g | Carbh: 56,24g.   Desayuno: Bakwan, Serabi. Almuerzo: Pepaya. Cena: Jagung Rebus, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
1735 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 15 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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