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Pra quem achou que fosse engordar vinte quilos, 200g é lucro! 🙈
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 79,68g | Prot: 62,35g | Carbh: 15,20g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Café. Almuerzo: Liza Maionese Light, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Cena: Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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