Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 62,23g | Carbh: 131,72g.
Desayuno: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Almuerzo: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pomme, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette. Cena: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Baguette, Compote de Pommes avec le Sucre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Notre Jardin Coeurs de Laitue, Escalope de Veau, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Aller encore 1kg et c bon ! J’en reviens pas depuis des années!!!!!!!!!! je voulais me rapprocher de ce poids, j’y arrivé pas, mais là avec FS et vous tous que je lis dès que j’ai 5 minutes sa motive! Rester motivés! Sa paye toujours à un moment, c vrai y’a des baisse de moral!! mais si on a déjà perdu même que se soit 5, 10,15,20 ou encore plus de kgs, il faut se dire c super!! c toujours ça de moins! je c c pas toujours facile mais rester motivées en regardant derrière vous tous les kilos perdu même si vous avez des paliers! Même si vous stagnez et que vous reprenez pas c toujours ça de gagner. Voilà j’avais envie de motiver tous les FS qui n’on pas le moral courage!!! Bonne journée
16 nov. 17 por el miembro: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j.grandin
|