Diario de Ruby wiya, 16 nov. 17

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hari ini aq libur diet ocd bsok bru mulai lg..
** td pgi aq makan nasi habis 2 piring 😱 buah mangga 2😱 ngemil gerry salut malkis keju 2. tp minum air sdikit.
## yg aq mw nanya knapa lingkar perut aq bertambah cumn sdikit?
sdangkan kmaren pas bka puasa ocd sbelum makan aq minum... aq cumn makan sayuran dengan ketupat lingkar perut aq bertambah drastis....
ini knapa?
apa iya air bisa menambah volume lingkar perut??
bantu jawab ya kaka 😄

76 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2017:

558 kcal

Grasa: 7,34g | Prot: 7,88g | Carbh: 119,18g. Desayuno: Gery Saluut Malkist, Mangga, Mangga, Nasi Putih. más...

peso estable

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Comentarios

sdangkan kalo pas bangun tidur lingkar perut aq berkurang

15 nov. 17 por el miembro: Ruby wiya

mungkin pas buka puasanya jgn kalap kali ya.. ngunyahnya sampe bener2 Alus, dari artikel yg pernah saya baca kalo ngunyahnya gak Alus bisa bikin perut cepet ngendut😝

15 nov. 17 por el miembro: indahii

normalnya kalu ukur/timbang itu bangun tidur sob

15 nov. 17 por el miembro: susanti26

bisa qo.. karena dalam tubuh itu terdapat kadar air.. jd klo kamu minum pun setelah nimbang pasti akan naik bb nya..

15 nov. 17 por el miembro: Ryn99

kak @indahii aku kalo ngunyahnya ampe alus, pegel bgt rasanya mulut . wkwkwk

15 nov. 17 por el miembro: Ami mahadi

Tp aq td makan nasi banyak ma mangga 2 masih ngemil lagi... Tp minum.a dkit Tp lingkar perut brtambh sedikit... Sdgkan kmaren cumn makn ktupat ma sayuran saja lingkar prut bertmbah drastis... Pi Minum.a bnyak

15 nov. 17 por el miembro: Ruby wiya

Aq gak ngerti ke badan aq 🙁

15 nov. 17 por el miembro: Ruby wiya

@Ami Mahadi iya emang😝 hahaha

15 nov. 17 por el miembro: indahii

sayur itu bisa bikin full lambung,itu kenapa makan sayur lebih kenyang drpd makan junkfood

16 nov. 17 por el miembro: sucifariandani

@sucifariandani: ea kaka lkas knyang... Pi lkas membengkk uga perut

16 nov. 17 por el miembro: Ruby wiya


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