Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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130,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 175,32g | Carbh: 243,54g.
Desayuno: Strammer Max, Banane, Old School Protein Whey Protein Concentrate. Almuerzo: Abbelen Greek Burger. Cena: Weißer Reis (Gekocht), Stroganoff, Old School Protein Old School Casein. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Abtei Gelatine Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. más...
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4021 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Conduciendo - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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