Diario de omegaok, 15 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
1148 kcal Grasa: 58,38g | Prot: 30,63g | Carbh: 130,91g.   Desayuno: Увелка Каша Пять Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сыр Российский, Сметана, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Табрис Капуста Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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