Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 71,25g | Carbh: 76,28g.
Desayuno: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Almuerzo: Bayam, Telur Dadar, Nasi Merah, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chan'z28
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