Diario de Elka-palka, 15 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
747 kcal Grasa: 28,60g | Prot: 74,17g | Carbh: 44,09g.   Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Свекла Отварная. Cena: Песочное Печенье, Окунь Речной, Меридиан Нерка Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Творожное Печенье. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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