Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 68,76g | Prot: 37,19g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch. Cena: Erasco Markklößchen Suppe. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Comtess Zitronenkuchen, Kinder Riegel (21g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Clementinen. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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