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Guten Morgen. Keine Ahnung was im Moment los ist. halt mich an nein Soll und nix geht vorwärts.😤
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 42,05g | Carbh: 191,61g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Almuerzo: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Bratensoße. Cena: Roggenbrot, Rasting Fleischwurst Einfach. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Rosinen, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Gekochtes Ei. más...
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peso estable
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 Comentarios
Das kommt mir irgendwie bekannt vor 😏 👋
14 nov. 17 por el miembro: darlana.
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Lass den Kopf nicht hängen. Bin auch jeden Tag im Defizit und habe extremste Schwankungen drin. Der Körper ist halt keine Maschine. Kommen wieder bessere Zeit.
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Dann leiden wir miteinander.😔
14 nov. 17 por el miembro: schnorra
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Danke liebe Gisela- mir geht es auch so- hoffe das der Trend abwärts geht-👍ist wie beim Blutdruck- nimms leicht- denk dran Du hast noch 100 g von mir- wünsche dir einen schönen Tag 😘 😘
14 nov. 17 por el miembro: ernesto.julian
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14 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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ich hab mal gelesen, dass es sein kann dass es nicht vorwärts geht wenn dem körper bestimmte Vitamine bzw. Bausteine fehlen. viele unterschätzen zb Proteine. Hat der Körper davon nicht ausreichend, stagniert es irgendwann. vllt schaust du mal, ob du deinem verbrauch entsprechend alles hast, was du benötigst. LG
14 nov. 17 por el miembro: Cookie4me
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14 nov. 17 por el miembro: schnorra
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Das hatte ich auch schon ... leg mal 2 Tage mit ein paar (gesunden) Kalorien mehr ein ... mir hat’s geholfen ! Manchmal fährt der Körper aufgrund von geringerer Kalorienaufnahme nach einer Weile runter und braucht dann einfach zwischendurch nen kleinen extra Schub um wieder zu verbrennen 🤗
14 nov. 17 por el miembro: Niedze
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Peso Histórico de schnorra
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