Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 40,68g | Carbh: 181,10g.
Desayuno: Leev Havermout Vanille Volkoren, Holland & Barrett Fibrex, Ooomega Lijnzaad Drink Original, AH Basic Tutti Frutti. Almuerzo: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Hero Minder Zoet Jam, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad. Cena: Monini Olijfolie Classico, HAK Bolognese Schotel, AH Mager Rundergehakt, Semper Linguine. Pasa Bocas / Otros: Licor 43 Licor 43, Happy Food Kruidnoten High Protein, Banaan, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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