Diario de puncher, 14 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:
1879 kcal Grasa: 62,65g | Prot: 101,87g | Carbh: 228,14g.   Desayuno: Кофе, Азбука Вкуса Торт Киевский. Almuerzo: Кофе с Молоком. Cena: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Бородино, Самсон Бифштекс , Суперсуп Харчо по-Кавказски. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Trec Nutrition Isolate 100, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Now Omega-3. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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