Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 81,37g | Prot: 74,03g | Carbh: 138,47g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Almuerzo: Белый Хлеб, Котлеты Печень/Мясо 11.11.2017, Винегрет 12.11.2017, Сметана 15%, Красный или Кайенский Перец, Зеленый Борщ, Вода. Cena: Толстолобик, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Добрыня Кефир 1%. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Hula Hoop - 10 minutos, планка на локтях - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghbvth734
|