|
30.5 жир, 47.7 воды, 33.9 мышц, 11.9 кости
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 118,41g | Carbh: 146,91g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Чай. Almuerzo: Магнит Груша Китайская, Чай, Зефир в Шоколаде, Курица Вареная. Cena: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Пиво Жигулевское 1978, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Зеленая Стручковая Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Эскимос СССР Пломбир, Печенье к Чаю. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|