Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 53,70g | Prot: 118,79g | Carbh: 124,59g.
Desayuno: Сыр Российский, Помидоры, Рассольник Постный, Ржаной Хлеб, Рыба Отварная. Almuerzo: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макароны, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Капитан Вкусов Дальневосточный Салат из Морской Капусты, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Салат Овощной, Рыба Отварная, Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кешью, Творог, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо (Целое). más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
табата - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Yanulya_
|