Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 56,15g | Prot: 99,48g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Fazer Шоколадные Конфеты с Мятной Начинкой, Свекла Вареная, Окей Капуста по-Корейски, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлеб Черный, Карп Запеченный, Иней Буженина Запеченая "Праздничная", Рыбный Суп. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Горгонзола, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сибирские Продукты Сыр Домашний, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Тилапия Жареная. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata. mikheeva.00
|