Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
803 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 43,20g | Carbh: 57,12g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Фруктовый Сад Томатный Сок. Almuerzo: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, У Палыча Котлета Капустная, Смак Хлеб Кайзер, Тандер Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Умалат Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Кайзер. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анна Нета
|