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Lógico que não ia conseguir esperar até sexta rsrsrs
Peso na minha nova balança, logo cedo após ir no banheiro rsrsrs essa que vai me acompanhar...
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 47,52g | Carbh: 17,90g.
Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Perdigão Mortadela, Alface, Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Salada Vinagrete, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Prato. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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