Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 97,23g | Carbh: 228,81g.
Desayuno: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almuerzo: Cooked Corn, Lancewood Creme Fraiche, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Rump Steak. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Minneola, Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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