Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 27,14g | Prot: 143,07g | Carbh: 110,57g.
Desayuno: Mela, Esselunga Cacao Amaro, Bulk Powders Iso 90 Whey Vanilla, Germinal Fiocchi di Avena, Del Colle Farina di Avena, Pedon Farina di Riso. Almuerzo: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Semi di Lino, Riso Basmati. Cena: Damiano Crema di Pistacchio, Cime di Rapa, Carne di Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pancake Proteico Maple, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giorgiaindia
|