Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 52,55g | Carbh: 41,88g.
Desayuno: Milbona Maasdamer, Alpenmark Schmelzkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Lätta mit Skyr, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Szegediner Gulasch. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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