Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 56,27g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Lätta mit Skyr, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Szegediner Gulasch. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao, Mandarine, Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Aldi Schokobrötchen. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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