Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 63,61g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Silk Vanilla Soymilk, Kellogg's Special K Red Berries. Cena: Sea Queen Mussels in Garlic Butter Sauce, Butter, Swiss Chard, Negra Modelo Dark Beer, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type), Planters Trail Mix Spicy Nuts & Cajun Sticks, Oreo Oreo Thins, Rum, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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