Diario de puncher, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
2143 kcal Grasa: 103,48g | Prot: 131,76g | Carbh: 121,63g.   Desayuno: Зеленый Чай, Льняное Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Миндаль. Almuerzo: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Cena: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Вино Красное Сухое, Шашлык из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Суп Буйабес , Кофе, Кофе. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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