|
My period week got a couple extra pounds.....its ok still within my range.
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 44,18g | Prot: 44,85g | Carbh: 138,83g.
Desayuno: White Rice (Short-Grain, Cooked), Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Butter Tastin', Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee with Cream. Almuerzo: Corn On The Cob with Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: Southern Blackberry Cobbler Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Tropical Trail Mix, Trail Mix Cajun Blend. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|