Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 20,99g | Prot: 42,68g | Carbh: 253,57g.
Desayuno: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Maizena Fleur de Mais, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Alsa Sucre Vanillé, Café. Almuerzo: Cora Biscottes sans Sel, Bouillon de Légumes, Pamplemousse (Rose et Rouge). Cena: Bouillon de Légumes, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 0%, Cora Biscottes sans Sel, Auchan Salade Mélangée, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Pasa Bocas / Otros: Pamplemousse, Hépar Eau Minérale Naturelle, Bonbons de Chocolat au Lait. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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