Diario de mayaradalmas, 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
684 kcal Grasa: 54,40g | Prot: 36,02g | Carbh: 13,79g.   Desayuno: Regina Nata, Café, Président Queijo Prato, Perdigão Presunto. Almuerzo: Pramesa Extrato de Tomate, Ovo de Codorna, Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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