Diario de j.grandin, 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
1233 kcal Grasa: 57,82g | Prot: 35,52g | Carbh: 134,80g.   Desayuno: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Almuerzo: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Cena: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette Tradition , Oignons Rouges, Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Carottes, Concombre (Pelé), Tomates, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. más...
561 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
peso estable



     
 

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