Diario de Neide Pontes, 10 nov. 17

tenho uma balança digital daquelas de vidro no banheiro. Me peso todo dia qd acordo e faço xixi. Todo dia perco uma média de 300g. Ontem qd fui me pesar a pilha da balança tinha acabado. Comprei uma pilha nova, coloquei na mesma balança e qd subi p testar o susto: quase 2kg a mais. Não sei se dou risada ou choro. Como assim? Só troquei a pilha. 😂😂😂😂 

Amanhã qd eu acordar e fazer todo esse processo vou quer qualé de mesmo. rsrs 

No mesmo dia e quase na mesma hora pesei na da farmácia ( digital), depois na digital da minha amiga, diferença de 1k a menos, a de ponteiro que tenho em casa 2k amenos comparada com a da farmácia.... aí pensei em qual confiar??? 

dizem q o ideal é pesar-se sempre na mesma balança, nos dias de rotina igual e depois do mesmo ritual. (tipo, toda segunda, depois q fizer xixi). pq o importante é que o parametro seja igual. acho q balanças mega precisas só de laboratorios mesmo, e olhe la ... ate de consultorio/hospital etc tem q ser calibrada as vezes. 

O ideal é usar sempre a mesma balança. Mas lembre se de desencanar com peso, melhor usar como referência as medidas, porque você pode perder peso mas ser só inchaço (água), ou então perder gordura e medidas e na balança não mostrar quase nada....Use a balança apenas como pequeno referencial, isso de peso é bem relativo 

escolha uma das duas e spre se pede nela... aconselho tb a fita métrica... particularmente tenho ficado mais feliz com os resultados da fita...  

Na real, peso nunca é uma coisa extremamente exata. Tem as variações e tal. Independente do tipo de balança, inclusive bioimpendancia (a balança q mede a % de gordura e massa magra), se tu te pesar todo dia vai ter uma variação e muitas vzs essa variação não é real. O Dr Souto diz q o q devemos fazer é o seguinte: se pesar todo dia de manhã em jejum depois de acordar, depois de ir ao banheiro e fazer nossas necessidades mijais e fecais haha e depois de sete dias, fazer uma media dessas pesagens da semana, aí teríamos o peso mais próximo do real 

É importante também não mudar a balança de lugar, a minha se coloco em algum lugar que fica bamba ela aumenta em 2kg meu peso. 

Eu não tenho galho com balança não. Tenho uma dessas de vidro digital comum q tu paga 50 pila na farmácia, me peso nela todo dia e é nóis. Só te guia só por uma. Pq uma já variação, se for ficar pesando em varias entao... 

Tem variação até de marca. Teve uma garota aqui esses dias q fez não sei qts meses de dieta, antes da dieta tava com x % de gordura e aumentou depois da dieta, mas ela fez a pesagem em duas balança de bioimpendaça diferentes... ela foi em profissionais diferentes.  

É foda mesmo essa confusão. Tb fico fula com essa falta de certeza, mas infelizmnete é oq tem :/ 

Para ter mais precisão deve usar sempre a mesma balança, no mesmo horário, sem roupa... 

Aqui também acontece com estas variações. Minha balança é de vidro daquelas que vende em supermercado. 

Penso que a digital de casa é a melhor, pois verificamos os gramas e sempre pesaremos na mesma balança. 

a roupa que usamos para ir até a farmácia, geralmente pesa muito! em casa podemos fazer as pesagens sem elas e sem sapatos 

a mesma balança. sempre a mesma. 

o ideal eh vc pesar sempre na mesma balança. nao importa qual. pq sempre vai variar de uma balança pra outra. entao se vc quer notar pequenas diferenças no seu peso tem q usar sempre a mesma balança 

acho q a balança mais confiavel e aquela usada em hospitais q usa um pesinho 

A balança mais precisa realmente é a dos pesinhos . Eu me peso na minha todos os dias e às vezes oscila de 100 à 200 gramas ,então me peso umas 4 vezes e fico com o peso que aparece mais. Está dando certo.... rsrsrsrsrs 

Obrigada gente, vou comprar uma digital essa semana e usar só ela é gostei da idéia de vocês de usar a fita métrica, a minha balança de ponteiro é muito generosa no peso e sempre é de 2 a 3 k a menos que a digital rsrsrs Valeu a todas pelas dicas 😘