Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 25,97g | Prot: 200,64g | Carbh: 62,18g.
Desayuno: Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные, Плеза Льняная Каша. Almuerzo: Треска Отварная, Яичный Белок. Cena: Редис, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitawin Hydro Pro Whey, Редис, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. más...
|
|
999 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Google Fit - 14 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikhelson1987
|