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500 g a menos, pensei que nem tinha eliminado nada. Só fui na academia duas vezes essa semana, como bolo, frutas, tomei neston 😱 jaquei completamente. Mas volto ao foco hoje e segunda tem desafio do ovo💪
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 94,26g | Prot: 92,73g | Carbh: 94,57g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Cenouras, Carne de Panela, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Perdigão Linguiça Suína, Picanha, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Bacon. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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