|
Привес 0,5 кг со вчерашнего дня зажора. Но похоже меня уже не остановить😕
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 32,99g | Prot: 55,77g | Carbh: 177,61g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Черная Смородина, Увелка Каша Пшенная, Банан, Яблоко Желтое. Almuerzo: Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Мёд, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|