Diario de Rafinha12, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1417 kcal Grasa: 68,40g | Prot: 100,51g | Carbh: 94,67g.   Desayuno: Кофе, Яйцо, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Дикси Рис Круглозерный, Astoria Соус Ореховый, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Угорь, Сливочный Сыр. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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