Diario de fitrie.alexander, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1022 kcal Grasa: 13,25g | Prot: 15,96g | Carbh: 233,46g.   Desayuno: Apel, Buah Naga, Sawo. Almuerzo: Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Mangga. Pasa Bocas / Otros: Pisang, NutriSari Kelapa Muda. más...
172 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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