|
Сегодня муж с утра комплимент сделал😊😊 Сказал, что заметно похудела, и возвращаюсь к прежним параметрам!! Штаны начали висеть, наклоняться стало легче, да и вообще общее состояние намного комфортнее. Главное не сдаваться!! С выходных хочу добавить спорт.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 86,31g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Сырники Домашние, Мёд, Кофе с Молоком. Almuerzo: Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|