Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 151,54g | Prot: 56,94g | Carbh: 255,54g.
Desayuno: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Чай Несладкий, Кетчуп, Чикен Хауз Чикен Кинг, Макароны Отварные. Cena: Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий. más...
|
|
2958 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|