|
А чем вы добираете жиры????
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 46,78g | Prot: 106,75g | Carbh: 94,19g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Два Капитана Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский", Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
605 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня из-за орехов выходит перебор ккалоража
10 nov. 17 por el miembro: elina6
|
орехи, авокадо, молочка нормальной жирности, масло оливковое в салаты
10 nov. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|