Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 79,90g | Carbh: 75,84g.
Desayuno: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Nestle Sustagen Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Whole Milk, CSR Raw Sugar, Nescafe Cappuccino Original. Almuerzo: Water. Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Goats Cheese (Hard), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cilantro (Coriander), Portabella Mushrooms, Rocket, Celery, Cucumber (with Peel), Beetroot, Red Cabbage, Avocado, Carrots, Walnuts. Pasa Bocas / Otros: CSR Raw Sugar, Decaffeinated Cappuccino, Milk (Whole Milk), Tea with Milk. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 1 hora, Aerobox - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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