Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
|
123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 93,51g | Prot: 146,56g | Carbh: 183,31g.
Desayuno: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые. Almuerzo: Чеснок, Провансаль ЕЖК Майонез, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Желтоперый Тунец, Dr.Hoffman Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Яшкино Молочный Шоколад, Активиа Биойогурт с Ананасом. más...
|
|
5074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Pesas - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goreva-83
|