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Dois quilos em dois dias. Se um dia critiquei a low carb/cetogênica, não me lembro. 🙈👊🏼
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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867 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 60,85g | Carbh: 15,49g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Rainha Costelinha Suína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Orégano, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Cena: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Café, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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