Diario de ayten.sonmez, 08 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:
1633 kcal Grasa: 49,70g | Prot: 78,54g | Carbh: 216,92g.   Desayuno: Çedar Peyniri, Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Cena: Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sek Çilekli Süt. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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